ジム大好き💓週5筋トレ女子w…そして病気…

ジムを100倍楽しくする方法!家での鍛え方などお教えします🐣そして元気だけが取り柄の私が病気に…赤裸々なmellの日常見守ってくださぃ。精一杯生きてます

2019-08-28から1日間の記事一覧

💓有酸素運動3連発💓はりきりmellたん、今日も一緒に鍛えよぅ

こんばんは 今日は8/27早い時間からジムに行ける喜び 最高ですねー 有酸素運動と無酸素運動は組み合わせましょう‼️ 走ったりこいだりするのが苦手な方は 是非スタジオレッスン出ましょう‼️ 簡単に有酸素運動できますね 今日のジムメニュー ストレッチ ファイ…