こんばんはー 筋トレ大好きmellですが この頃…ジムがお盆スケジュールなので 早く終わっちゃうの－ もっと筋トレしたーぃ レッスン出た－ぃ 筋トレしておうちに帰ってきたら 時々ｼｯｸｽﾊﾟｯﾄﾞしまーすw 腹筋の線がもっとくっきりする気がする 今日は番外編！！ …

こんにちはーmellです ジムからの病院… 急ですが病気の話。 大学病院に通い始め数ヶ月… ２週間前に検査をしました 少し…痛い検査 今日は検査結果を聞きにきました 小さな頃から健康だけが取り柄の私… いつも皆勤賞の私… 体力には自信がある私… 思いっきり体…

こんにちはーmellです 夏です！鍛えましょう一緒に かっこいい体目指しましょう 今日は午後から病院なので軽めのメニュー… レッスン１つ(軽め)➕筋トレ これからジムに通う方は ストレッチ‍♀️‍♂️。大切です充分してください！ ランニング。始めは軽くやってい…