今日のジムメニュー💓いっぱぃ汗かぃちゃったーw

こんにちはーmellです🐣

夏🌞です！鍛えましょう一緒に💓

かっこいい体目指しましょう💪

今日は午後から病院なので軽めのメニュー…😢

レッスン１つ(軽め)➕筋トレ

これからジムに通う方は

1. ストレッチ🧘‍♀️🧘‍♂️。大切です充分してください！
2. ランニング。始めは軽くやっていきましょう！

今度詳しくご紹介しまーす