こんばんはーmellです ジム行きすぎて疲れてますw 今日のトレーニングメニュー ストレッチ ランニングマシン ZUMBA(スタジオレッスン) リトモス(スタジオレッスン) レッグカール ブルガリアンスクワット 今日はZUMBAのレッスンに出たので ﾓﾁﾛﾝZUMBAウェア着…