こんばんはー 今週も木曜日早いですねー 本日は ジムを100倍楽しくする10の方法 の中の１についてでーす 1、目標を決める これは毎日ジムに通うモチベーションが 変わってきますょ 目標は少し努力すれば届きそうな目標がいいです 期間を決めるのもいいです！…