ジム生活💓本日のメニュー

今日はお昼からジムへ💪

意外と昨日の腕立て伏せの筋肉痛⚡が酷くて…

今日はスタジオレッスンをメインに💓

ファイドウ45

エアロ60テクニック

三頭筋ダンベル筋トレ

腹筋

すごい量の汗かいた

有酸素運動めちゃめちゃしたょー

脂肪燃焼したであろうw

恥ずかしながら初めて

エアロ60テクニック出ましたー🐣

難しそうで避けてたけど

勇気出して出たら

難しかったけどめちゃ楽しかったー💕

みんなも勇気出そう！！

ファイドウのウェアとNIKEのウェアで

かっこいい感じにしましたー！